excesos alimentarios

Excesos alimentarios en Navidad

Los excesos alimentarios en Navidad forman parte del paisaje tradicional de estas fiestas; sin embargo, conviene evitarlos, pues constituyen un factor de riesgo para la salud. Esta es la finalidad de la camp...
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Sueño y bienestar: inseparables

Sueño y bienestar personal son dos cuestiones inseparables. Aún en situaciones excepcionales, como las que rodean una estancia hospitalaria, conviene lograr un sueño satisfactorio. El cambio de horarios, rui...
Beneficios de las legumbres

Los beneficios de las legumbres

Los beneficios de las legumbres son numerosos, por ello 2016 ha sido declarado Año Internacional de las Legumbres. La medida fue tomada por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la ...
semana del bienestar 2016

Semana del Bienestar 2016. ¡Salud!

La Semana del Bienestar 2016 se celebra del 10 al 18 de septiembre. Es una iniciativa respaldada por la OPS (Organización Panamericana de la Salud), cuya secretaría funciona como Oficina Regional de la OMS en...
promoción de la salud con mayores

Promoción de la salud con mayores

Sobre la Promoción de la Salud con mayores trata una reciente colaboración mía en el blog Envejecimiento . Su contenido subraya la importancia de las intervenciones orientadas a mejorar la salud de este cole...
dieta mediterránea

Dieta mediterránea: forma de vida

El concepto dieta mediterránea hace referencia a un determinado patrón dietético, propio de las riberas del mar Mediterráneo. Se trata de un modelo alimentario común a un conjunto de países con caracter...