Archivado Actividad física

Un buen taller de memoria es el que mejora el estado de la mente. Es un hecho que la edad juega en contra de su rendimiento. Los olvidos son más frecuentes y cuesta recordar nombres, lugares o sucesos reciente...

Carlos Soria es un ejemplo de cómo los años no impiden alimentar los sueños. Su constancia es admirable y no la pierde en la vejez. La vocación por la escalada le atrapó de muy joven, en la sierra de Guad...

Los beneficios de la actividad física en la vejez son muchos y variados; no hay duda de que moverse es el mejor modo de cuidar la salud en esta etapa de la vida. La OMS no deja de recomendar a la población qu...

Prevenir la fragilidad es el mejor modo de afrontar los efectos del declive que acompaña a la vejez. La fragilidad es un estado de vulnerabilidad que dificulta la calidad de vida; quien la sufre tiene un rie...

Moverse más para vivir mejor es una frase muy repetida. ¿Quién no la ha oído más de una vez? Pero, al parecer, no nos la creemos; de otro modo, el sedentarismo no sería un patrón de conducta tan común. ...

Los estudios que señalan que la actividad física habitual favorece la calidad de vida en la vejez son muy copiosos. Sin embargo, las personas mayores son el grupo de edad que menos ejercicio hace. Y es preci...

Pese a la pandemia, conviene no olvidar la actividad física. Aunque no siempre es fácil. Los contagios por el SARS-CoV-2 están en alza de nuevo; el confinamiento en casa se incrementa. ¿Qué se puede hacer?...

Hoy nos despedimos hasta septiembre con los consejos de una neurocientífica para mantener el cerebro en forma a lo largo de los años. Su nombre es Wendy Suzuki y su imagen se muestra en la parte superior del ...

La televisión favorece el sobrepeso. La afirmación suena rotunda, pero se basa en razones contrastadas. El sedentarismo se ha convertido en un importante riesgo para la salud. El 6% de las muertes del mundo s...

El autocuidado de la salud es un comportamiento que se orienta a proteger el buen funcionamiento del organismo. Es un modo de proceder que responde a un cierto tipo de actitud por parte de la persona. Por ej...