Archivado Actividad física

Carlos Soria es un ejemplo de que la edad no impide alimentar los sueños. La constancia y el esfuerzo logran milagros; porque de eso de trata, del milagro de coronar grandes cumbres una y otra vez. La vocació...

Los estudios que señalan que la actividad física habitual favorece la calidad de vida en la vejez son muy copiosos. Sin embargo, las personas mayores son el grupo de edad que menos ejercicio hace. Y es preci...

Pese a la pandemia, conviene no olvidar la actividad física. Aunque no siempre es fácil. Los contagios por el SARS-CoV-2 están en alza de nuevo; el confinamiento en casa se incrementa. ¿Qué se puede hacer?...

Hoy nos despedimos hasta septiembre con los consejos de una neurocientífica para mantener el cerebro en forma a lo largo de los años. Su nombre es Wendy Suzuki y su imagen se muestra en la parte superior del ...

Moverse más para vivir mejor es un consejo muy repetido. ¿Quién no lo ha oído? Pero, al parecer, no nos lo creemos del todo; de otro modo, el sedentarismo no sería un patrón de conducta tan común. Los da...

La televisión favorece el sobrepeso. La afirmación puede parecer demasiado rotunda, aunque se basa en razones contrastadas. El sedentarismo se ha convertido en un importante riesgo sanitario. El 6% de las mu...

El autocuidado de la salud es un conjunto de comportamientos personales orientados a preservar un buen desarrollo funcional y orgánico. Este modo de proceder responde a una actitud y disposición determina...

Prevenir la fragilidad es el mejor modo de afrontar los efectos más nocivos del declive que acompaña a la vejez. Se entiende por fragilidad un estado de vulnerabilidad que dificulta la capacidad de adaptaci...

Desde el año 2002, cada 6 de abril, se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física con el objetivo de difundir los beneficios de su práctica. La fecha coincide con la celebración de la 55ª Asamblea de...

Los estereotipos negativos sobre las personas mayores son muy abundantes. Se trata de imágenes o ideas falsas sobre la edad avanzada con poca razón de ser. Y es que o no se corresponden con la realidad o bien...