Archivado Actividad física

Carlos Soria, nacido en 1939, es noticia una vez más. A los 86 años se ha convertido en el alpinista de más edad en culminar un ochomil (montaña con más de 8 km de altura). A los 51 años corona la primera...

El autocuidado de la salud es una práctica orientada a proteger el buen funcionamiento del organismo. Depende en gran medida de la capacidad de la persona y se apoya en la convicción de que la salud se vincul...

Un buen taller de memoria es el que mejora esta competencia cognitiva. Es sabido que el paso de los años juega en contra de su rendimiento. Los olvidos son más frecuentes y cuesta recordar nombres, lugares o ...

Prevenir la fragilidad es el mejor modo de evitar la dependencia. Porque es un deterioro que afecta a la capacidad funcional de la persona y abre la puerta a la discapacidad. De ahí la importancia de detectar ...

Los beneficios de la actividad física en la vejez son muchos y variados; no hay duda de que moverse es el mejor modo de cuidar la salud en esta etapa de la vida. La OMS no deja de recomendar a la población qu...

Moverse más para vivir mejor es una frase muy repetida. ¿Quién no la ha oído más de una vez? Pero, al parecer, no nos la creemos; de otro modo, el sedentarismo no sería un patrón de conducta tan común. ...

Los estudios que señalan que la actividad física habitual favorece la calidad de vida en la vejez son muy copiosos. Sin embargo, las personas mayores son el grupo de edad que menos ejercicio hace. Y es preci...

Pese a la pandemia, conviene no olvidar la actividad física. Aunque no siempre es fácil. Los contagios por el SARS-CoV-2 están en alza de nuevo; el confinamiento en casa se incrementa. ¿Qué se puede hacer?...

Hoy nos despedimos hasta septiembre con los consejos de una neurocientífica para mantener el cerebro en forma a lo largo de los años. Su nombre es Wendy Suzuki y su imagen se muestra en la parte superior del ...

La televisión favorece el sobrepeso. La afirmación suena rotunda, pero se basa en razones contrastadas. El sedentarismo se ha convertido en un importante riesgo para la salud. El 6% de las muertes del mundo s...