Archivado Actividad física

Moverse más para vivir mejor es un consejo muy repetido. ¿Quién no lo ha oído? Pero, al parecer, no nos lo creemos del todo; de otro modo, el sedentarismo no sería un patrón de conducta tan común. Los da...

La televisión favorece el sobrepeso. La afirmación puede parecer demasiado rotunda, aunque se basa en razones contrastadas. El sedentarismo se ha convertido en un importante riesgo sanitario. El 6% de las mu...

El autocuidado de la salud es un conjunto de comportamientos personales orientados a preservar un buen desarrollo funcional y orgánico. Este modo de proceder responde a una actitud y disposición determina...

Prevenir la fragilidad es el mejor modo de afrontar los efectos más nocivos del declive que acompaña a la vejez. Se entiende por fragilidad un estado de vulnerabilidad que dificulta la capacidad de adaptaci...

Carlos Soria ha demostrado con creces cómo los años no impiden alimentar sueños. El tesón y el esfuerzo personal obran milagros, tal como se desprende de la lectura de su biografía, recientemente public...

El Día Mundial de la Actividad Física se conmemora cada 6 de abril desde 2002. La celebración tiene como objetivo difundir los múltiples beneficios de esta práctica, La fecha elegida coincide con la 55Â...

Los estereotipos negativos sobre las personas mayores son muy abundantes. Se trata de imágenes o ideas preconcebidas sobre la edad avanzada con poca razón de ser. O bien no se corresponden con la realidad o l...

La actividad física realizada de forma regular favorece la calidad de vida en la vejez. Y numerosos estudios subrayan este hecho. Pese a ello, los mayores son el grupo de edad que menos ejercicio practica. Per...

Envejecer con éxito es la traducción española del término successful aging. Johann Quaas, nacida en 1925, constituye un claro ejemplo. El libro de Guinness de los récords le ha otorgado el título de gimn...