Ejercicios de memoria para mayores

Los ejercicios de memoria para mayores contribuyen a estimular facultades mentales que declinan con la edad; por ejemplo, la capacidad de atención o el rendimiento de la memoria. A medida que se cumplen años, aumenta el número de personas que refiere dificultades en este sentido. Recordar hechos recientes o nombres de objetos, personas o lugares son algunas de las más habituales. Conviene no alarmarse demasiado; se trata de un proceso muy usual, de carácter benigno, que recibe el nombre de pérdida de memoria asociada a la edad. La capacidad de atención, vinculada estrechamente al funcionamiento de la memoria, juega en ello un papel fundamental; de ahí deriva la necesidad de fortalecerla mediante tareas y actividades en las que dicha capacidad interviene.

mejorar la memoria

Ejercicios de memoria para mayores: la importancia de la práctica semanal

El envejecimiento es un proceso que cursa con pérdidas orgánicas a distintos niveles; entre otras, las secundarias a los cambios cerebrales producidos. Pero, al igual que la actividad física retrasa el deterioro locomotor y cardiovascular, la actividad mental mantiene en buena forma el cerebro. Esta sección contiene actividades de estimulación cognitiva en forma de fichas distintas cada semana. Su finalidad es poner en marcha diversas facultades mentales, sobre todo la capacidad de atención: gran aliada de la memoria. Hasta fechas recientes, el uso de este material se orientaba a tratar determinadas patologías neurológicas; en la actualidad, gana adeptos su vertiente preventiva y de promoción de la salud cognitiva.

Desde septiembre de 2017 los ejercicios de memoria semanales deben descargarse en https://ejerciciosdememoria.org

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