Funcionamiento cognitivo

funcionamiento-cognitivo

El deterioro del funcionamiento cognitivo preocupa sobremanera a las personas mayores. Y no es para menos, se trata de un serio problema. Sin embargo, esta situación no afecta de manera generalizada a los mayores. Una gran mayoría conserva en buen estado sus capacidades psíquicas; incluso hasta edades muy avanzadas con relativa frecuencia. A pesar de ello, la creencia contraria es muy común. Gran parte de la población considera que las capacidades mentales degeneran con la edad. Pero es tan solo un estereotipo más: el proceso de envejecimiento está plagado de ellos. Y en esta página queremos eliminar todos los posibles. Son contraproducentes; sobre todo, para las propias personas mayores.

No obstante, hay que reconocer que esa falsa idea tiene cierta razón de ser. Se apoya en los primeros estudios realizados sobre la vejez. Los investigadores consideraban que el deterioro funcional que acompaña a la edad se asociaba siempre a un rendimiento psíquico defectuoso. Y este enfoque imperó durante décadas. La Psicología Evolutiva puso de manifiesto el error años después. Deterioro y declive no son conceptos equivalentes. El primero alude a la presencia de patologías que afectan al organismo; mientras que el segundo, por el contrario, es el resultado del propio ciclo evolutivo.

¿Cómo favorecer el funcionamiento cognitivo en la vejez?

La conservación de las competencias intelectuales obedece a diversos factores. Unos, de carácter biológico y social; otros de naturaleza psíquica. El cuidado de todos ellos resulta fundamental. Mantener estilos de vida saludables protege la mente. Por el contrario, la ausencia de autocuidados de salud y de estímulos sociales la perjudican. El deterioro del funcionamiento cognitivo no es debido a cumplir años. En todo caso, se puede derivar de un escaso desempeño de las competencias intelectuales. De ahí la importancia de realizar una estimulación cognitiva regular. La salud mental es un bien valioso que merece la pena conservar, aún con esfuerzo por nuestra parte.

El envejecimiento por sí mismo no altera las capacidades mentales. Conlleva, eso sí, una reducción de la velocidad de respuesta a estímulos por parte del cerebro. Conocer este órgano es un paso esencial para su adecuado cuidado. Las claves para evitar el deterioro cerebral son muy sencillas. Y en este apartado ofreceremos gradualmente herramientas que permitan su conservación.

Inicio

Funcionamiento cognitivo

Estudio de las funciones cognitivas

Funcionamiento cognitivo

El estudio de las funciones cognitivas se apoya en la ciencia. A través del método científico se formulan preguntas, se plantean hipótesis, se analizan los datos y se obtienen conclusiones. El resultado se ...

Cuidar el cerebro de un modo efectivo

Funcionamiento cognitivo

1 Comentario

La Sociedad Española de Neurología (SEN) anima a la población a cuidar el cerebro. Y lo hace en la 14ª edición de la Semana del Cerebro, del 31 de octubre al 4 de noviembre de 2022. Se trata de una llamada...

Día Mundial del Alzheimer: 21 de septiembre

Funcionamiento cognitivo

El 21 de septiembre es el Día Mundial del Alzheimer. No se trata de una celebración, sino de una fecha que llama a la reflexión sobre la importancia de este mal. Fue instituida por la OMS en el año 1994 con...

Ejercitar la mente: el ajedrez ayuda

Funcionamiento cognitivo

Cada vez se insiste más en la importancia de ejercitar la mente para mantenerla en buena forma a lo largo de la vejez. Y no hay duda de que el ajedrez es un buen método. Lo afirman las investigaciones en este...

Procesos cerebrales: esos desconocidos

Funcionamiento cognitivo

Es mucho lo que se conoce sobre los procesos cerebrales, pero también lo que se ignora. Y es que, pese a los avances de los últimos años, quedan incógnitas por despejar. El cerebro humano es un órgano muy ...

Demencia senil: una falsa creencia

Funcionamiento cognitivo

No te dejes llevar por los estereotipos, la demencia senil no existe. Es un concepto rancio que ya se quedó atrás. La Neurociencia lo rebate una y otra vez y la evidencia lo niega; sin embargo, en el plano co...

El olvido, contrapunto de la memoria

Funcionamiento cognitivo

El olvido no es una imperfección de la memoria, si no la muestra de su buen hacer. Ser capaz de recordar a voluntad es un deseo muy común. Y no es posible. ¿Quién no intenta a veces evocar un hecho y no l...

El cambio de hora afecta al cerebro

Funcionamiento cognitivo

2 Comentarios

El cambio de hora afecta al cerebro. Y es que el reloj biológico se altera. A las dos de la madrugada ya son las tres y se pierde una hora de sueño. Quien más lo siente son los niños y los ancianos. Todos l...

Evitar la soledad protege la mente

Funcionamiento cognitivo

Un buen funcionamiento cognitivo pasa por evitar la soledad, ya que una de las características más destacadas del ser humano es la dimensión social. Se sabe que a, lo largo de la evolución, la relación co...

Deterioro cognitivo leve: prevención

Funcionamiento cognitivo

El deterioro cognitivo leve (DCL) y su prevención son un gran reto para la salud pública, ya que el número de demencias se incrementa. Las consecuencias son graves, tanto a nivel personal y familiar como so...