Las altas temperaturas en junio vuelven a poner en alerta a España. La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) advierte de un episodio de calor intenso, persistente y extendido. Todo apunta a la primera ola de calor. Lo más llamativo es que el aviso llega antes del inicio oficial del verano. Y es que, según el Observatorio Astronómico Nacional, en el hemisferio norte, el verano se inicia el 21 de junio de 2026, a las 10 horas 24 minutos, hora peninsular. La estación tendrá una duración aproximada de 93 días y 16 horas, finalizando el 23 de septiembre.
Las olas de calor se producen cuando las temperaturas superan los valores habituales para la época del año, durante al menos tres días consecutivos y afectan a una amplia zona amplia del territorio. Los expertos relacionan estos eventos con el cambio climático. No se trata solo de un incremento de la temperatura, también crece la frecuencia e intensidad de los eventos extremos. En los últimos años, España ha sufrido más olas de calor y cada vez más severas.
Prevención ante las altas temperaturas en junio
Los medios de comunicación se hacen eco de la noticia y las orientaciones ante posibles daños. Desde 2004, el Ministerio de Sanidad cuenta con un Plan de actuaciones preventivas, al fin de reducir el impacto del exceso de temperatura sobre sobre la salud de la población. Los niños, los ancianos, las personas en situación de dependencia o de aislamiento social son especialmente vulnerables ante la situación de calor extremo. Y es fundamental tomar precauciones.
Resguardarse del sol, sobre todo en las horas centrales del día; reducir el esfuerzo físico intenso; tomar líquidos a menudo, para mantener una hidratación constante; evitar comidas copiosas; consumir frutas, verduras y hortalizas frescas son, entre otras, medidas que ayudan a resistir mejor el exceso de calor. Las altas temperaturas afectan al bienestar y la salud. Y, aunque aún no ha comenzado el verano, es necesario combatir el calor.