Los materiales de estimulación cognitiva septiembre 2016 son de una gran utilidad para las personas que cuidan de su memoria. Con frecuencia, el paso de los años conlleva un menor rendimiento de esta capacidad, que se refleja en pequeños olvidos. Y es una circunstancia que suele preocupar a quien la padece. Pero no hay que alarmarse, ya que no supone la existencia de una enfermedad grave. Se trata de olvidos de carácter benigno, tal como se los denomina. Son propios de la edad avanzada. Y no hay que preocuparse, aunque sí ocuparse de ellos. En este sentido, todos los expertos muestran su acuerdo. No hay mejor modo de atajarlo que el incremento del ejercicio mental; sin olvidar, al mismo tiempo, el físico.

Estimulación cognitiva septiembre 2016: finaliza el verano

El verano dificulta el desarrollo de actividades al aire libre en las horas centrales del día. Salvo para quienes viven cerca de la montaña, el calor obliga a estar a resguardo. Y si se acostumbra a caminar, sólo se puede hacer a una hora temprana o bien cuando el sol se oculta. La natación es una buena alternativa, ya sea en una piscina o en otro medio. Sin embargo, no todos los mayores tienen esa posibilidad a su alcance.

La llegada del mes de septiembre pone fin al problema. Comienza el curso escolar. Los niños y los jóvenes, y también muchos mayores, vuelven a las aulas. Los abuelos cuidadores se liberan de la atención intensiva a los nietos; poco a poco, vuelven las rutinas que interrumpió el verano. Es el momento de recuperar los hábitos saludables que se dejaron a un lado. Las modalidades de actividad física son muchas, y todas igual de recomendables. La gimnasia, el pilates, el tai-chi, la natación o el baile, entre otras, para que cada cual elija según sus gustos. Y, por supuesto, caminar. Todo ello sin olvidar las actividades de estimulación cognitiva. El ejercicio mental ayuda a conectar las neuronas, gracias a la capacidad plástica del cerebro, que un órgano en permanente cambio si recibe el estímulo adecuado.

Fichas de trabajo

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Soluciones


2 Respuestas

  1. ethel

    creo que este material me va a ayu dar ya que según el test cognitivo que me realice 2 meses antes de la pandemia me dio alguna dificultad en el test de Boston a si que tendre que estimular mis neuronas para evitar males mayores tengo 70 años

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  2. larysa

    Muchisimas gracias, vuestro material ,es muy,muy util para mis abuelitas de un centro de dia. Ellos estan encantadas de lo que hacen.

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